24/7ワークアウトの初回カウンセリングに行ってきた

なぜかワクワク楽しい気持ちで訪問

社会人になってこんなにワクワク楽しい気持ちになることって、
なかなか無いなって思ったんですけど、
ちょっと早めに24/7ワークアウトのジムの近くに到着。

直前に仕事でバタバタ連絡入ったりして、
けっきょく時間ぴったりにお店に到着しました。

私がうかがった店はビルの1フロアーです。
呼び鈴を鳴らして迎えてもらうと、日焼けした肌がかっこいいお兄さんが立ってました。

パーソナルトレーナーさんと言うそうです。
事前のメールでカウンセリング担当者のお名前までもらっていたので、
ご挨拶してフロントカウンターに着席。

目標やこれまでの経験について相談

カウンセリングの前半は、私自身の目標や、これまでの運動経験って内容です。
私の場合、その日の朝の体重計が96kgだったので、
あまりに無理な目標を言うと笑われそうで、
控えめに最初の目標は86kgで、ゆくゆくは76kg。。。と小声で申告 笑

10何年も前ですが、76kgだと階段も一段飛ばしで身軽に駆け上がれたんですよねー
体力もあるかもですが、今は体力以前に自重が原因で駆け上がれないという。

パーソナルトレーナーさんが言うには、
まず10kgの減量は大丈夫でしょう。との心強いお返事。

1ヶ月目で10kg減量はよくある話らしく、
筋肉つけてリバウンドしない体に持っていく段階でその先の目標をセットすればいいとのことでした。

なるほどー

年に1回くらいぎっくり腰になることや、
自重のせいか膝がいたくなるときがあること、
ずっと尿酸値が高いことを申告。
これがあとでトレーナーさんがパーソナルメニューを組むときに役に立つんです。

もしあなたが、これからカウンセリングを受けるなら、
自身の体のことは、なんでも話ししておくほうがいいですね。

次は24/7ワークアウトのシステムの話と、入会するかどうかの話です。
つづく

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