「男ダイエット」の記事一覧

最後のワークアウトから1ヶ月が経過しました。 通っていた時のように週2回の筋トレはできてないけど、 週1回のプールで水泳は達成できています。 体重はキープできている ワークアウト終了のタイミングで79キロ台になった体重は […]

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卒業96.5kgから79.35kgでフィニッシュ 今週、2ヶ月通った24/7ワークアウトの全16回を修了しました。 まず、体重の移変わりをグラフでご覧ください。 体重は、長い停滞期で困ることもなく、 2ヶ月間下がり続けて […]

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24/7ワークアウトの評判、口コミを語ります ワークアウト13回目を完了しました。順調に毎週通えています。 これから申し込もうかどうか悩んでる人も私の体験記を読んでくれているようなので、 なぜ続けて通えているのかを語って […]

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中間報告11キロのダイエットを達成しました 最初のトレーニングからちょうど1ヶ月が経過しました。 週に2回、火曜日と金曜日にトレーニングに通い、 食事は指導してもらった通りに実践したところ、 なんと、入会の際に目標として […]

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初回の時間変更できますよの連絡がくる 無料のカウンセリングから初回予約までは1週間でした。 普通通りの食事をしていていいですよ。と言われていたので、 ラーメン、ハンバーグ、海鮮丼、お寿司、唐揚げなどいつも通りに食べてまし […]

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契約後、トレーニング開始までに食べておくもの 契約をした日、トレーニング後30分以内にプロテインを摂取すると筋肉の修復に使われて良いんだとか、 1ヶ月以内は無料で付いてくるので、2ヶ月目からは自宅用として購入してくれたら […]

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じゃあ本気でダイエットしてみよう！ 最低でも10Kgの減量ができそうで、 しかもサラリーマンになってからまともに体を動かせてなかった悩みも解消しそうで、 思い切って契約することにしました。 初回カウンセリングも前のめりに […]

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なぜかワクワク楽しい気持ちで訪問 社会人になってこんなにワクワク楽しい気持ちになることって、 なかなか無いなって思ったんですけど、 ちょっと早めに24/7ワークアウトのジムの近くに到着。 直前に仕事でバタバタ連絡入ったり […]

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24/7ワークアウトを申し込んでみた いつかは痩せるだろうと思って、 趣味はダイエットですと冗談を言えるくらい長い期間、 ダイエットしなきゃと言ってきました。 その期間、約10年。 最近、 体が疲れやすい、膝が痛い、足の […]

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男のダイエットは痩せにくい！ この記事を読んでるあなた、20代後半から体の変化に気がついてませんでしたか？ 30代になると何しても痩せなくなってきたり。。。 30代からのダイエットは筋トレじゃない！ 30代になると徹夜で […]

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