男のダイエットは痩せにくい！
この記事を読んでるあなた、20代後半から体の変化に気がついてませんでしたか？
30代になると何しても痩せなくなってきたり。。。
30代からのダイエットは筋トレじゃない！
30代になると徹夜で遊べなくなったー！
とか
体力の衰えに気がついたー！
とか、いう話題ってあると思うんですが、
今まで生活をしてるだけで太るようになった！！
っていうイメージありますよね。
やはり、太りやすくなっているようなんです。
30代で太りやすくなる理由としては、基礎代謝が落ちてくるので消費カロリーが少なくなるのに
脳は学生時代のまま、もっと食べたい！と思っているので
ついつい食べ過ぎちゃう（脳は食べ過ぎと思ってない可能性あり）んだと思うんです。
最近流行りのエアロバイクに乗ってカロリー消費を増やそう
としても、運動量を増やすためのエアロバイクはマラソンみたいに単調で根気が必要なダイエットでもありますね。
男って”エアロバイク”とか、ジムって聞くと
筋肉を鍛えるというイメージがあると思うんですが、
30代からのダイエットっていうのは、カロリー消費をコントロールするのがメインになってるのでダイエット道具の選び方には気をつけたほうがいいですねー
カロリー消費を増やすアーモンドミルク
で、エアロバイクなんかもいいですし
通勤で階段を使うっていうのも何度も積み重なるといいダイエットになると思うんだけど、
消費カロリーを増やすっていうために、アーモンドミルクがいいらしいんです！
アーモンドの実を絞ってできてるアーモンドミルクは
それ自体がほんのり甘さをもった飲みやすいもので、
アメリカでは1990年代から流行っていて、豆乳より人気があるらしいです！
日本には最近、やっと着目されたという感じですね。
ローマ時代から牛乳みたいに飲まれてたというから、今まで日本で流行らなかったのが不思議。
アーモンドミルクのビタミンB2がエアロバイクや通勤で階段を使うというダイエットに効果を発揮します！
体に蓄積されてしまった。。。溜まってしまった。。。そんな脂肪を
運動の時に使えるエネルギーに変えてくれるのが、ビタミンB2なんです。
アーモンドミルクを飲んでからエアロバイクに乗る
そんな習慣がダイエットに効果的なんですね！！
アーモンドミルクでおっさんにならない
消費カロリーを増やすため、エネルギーとして消費できるようにあ脂肪を分解しておくために飲むアーモンドミルクなんだけど、
実は、
ビタミンEもめっちゃ豊富なんです！
このアーモンドミルク、女子の間でアンチエイジングのドリンクとして流行ったこともあって
老化物質を体外に排出するとか、メラニン色素沈着を防止するとか、抗酸化作用っていうのに優れてるんです。
なので、
30代からのダイットって
見た目というか、男としての魅力ダウンが嫌でダイエットを始めるっていうことが多いと思うんだけど
抗酸化作用で見た目のアンチエイジングもできるなら
まさに一石二鳥ですね。
アーモンドミルクは、飲みやすいコーヒーとのブレンドパックや、紅茶とのブレンドもあるので
今すぐ始められますね！！
